1、右键单击电脑桌面空白处的“个性化”按钮。

(资料图片)

2、在弹出的对话框中点击“窗口颜色”。

3、在弹出的新对话框中点击“高级外观设置”。

4、在弹出的窗口颜色和外观中，选择"窗口"和其他颜色项，并输入颜色选择。

5、将颜色中的色调调整为85；将饱和度调整为125，亮度调整为205，然后单击“添加到自定义颜色”。

6、此时，颜色被添加到自定义颜色中，单击确定。

7、是的，想要的效果颜色出来了，点击应用并确认即可。

8、另外还有一个简单的方法，就是利用现有的软件，一键搞定。以qq电脑管家为例。

9、先打开电脑管家。

10、点击健康助手进行设置并启动。此外，还可以进行其他健康设置。

11、通常，你不应该在网上花太长时间。你应该每隔一小时锻炼一次，以避免眼睛疲劳。平时要注意体育锻炼。电脑旁边可以放仙人掌或者其他植物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：