这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕频繁性生活的危害，为你答疑解惑！

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小别胜新欢，在这个快节奏的恋爱状态上，大家或多或少都会进行性生活。尤其是对于刚刚在一起的伴侣或者是刚刚成婚的，都避免不了性生活的冲动。

性生活确实是可以带来一些好处，对于女性皮肤可以起到延缓衰老的作用、可以提高抵抗力、保持女性内分泌调节等等，对于女性好处不言而喻。但是如果性生活过多，对于女性的危害也是极大的，这几个危害，你需要知道！

女人“行事”过于频繁，会给身体带来4个不良影响

1.身体疲劳

不论男女，频繁的性生活都会对体力造成很大的消耗，久而久之，体质就会下降。之后会影响到整个人的精神状态，出现身体疲劳、精神不振等各种现象。

甚至会导致全身出现一些不正常的问题，包括记忆力减退、注意力不集中、思维能力下降等。影响正常生活和工作效率。

2.破坏阴道环境

如果夫妻经常同居，很容易使女性阴道受到反复的生理冲击，对阴道的正常收缩和扩张产生不利影响。当它不能正常闭合时，许多病菌就可能侵入进入，从而增加患妇科病的机会，破坏阴道的正常环境。

3.尿路感染

夫妻在性生活时，皮肤表面难免会接触到人体的分泌物。而这些分泌物中可能残留有大量病菌，细菌向上感染可能会影响女性泌尿道的健康。

性生活过于频繁会降低女性的抵抗力，导致体内白细胞增多，更容易出现泌尿系统疾病引起的尿痛、尿频等症状，女性需要尽快去泌尿外科就诊。

4.免疫系统减弱

对于一些年轻夫妻，尤其是热恋中的同居男女，生活中不懂得克制自己的欲望，所以经常同居。事实上，如果夫妻生活过于频繁，就会出现肾透支、全身乏力的情况。

不仅如此，如果夫妻房事过于频繁，还会导致男人的素质逐渐下降。如果夫妻双方长期不克制自己的抑郁情绪，势必会影响双方的身体素质，抵抗力和免疫力也会受到影响。

性生活多少次是正常的？

性生活是否过于频繁，没有一定的量限，需要根据不同年龄、不同身体状况来判断性生活是正常还是过于频繁。对于20-30岁的年轻人来说，每周的性生活次数为2-3次，这个频率应该是比较正常的。

如果结婚不久，性生活可能会多一些，每天性生活一次是正常的，但如果长期性生活过于频繁，可能会导致身体疲劳、乏力、全身无力、腰酸背痛。

此外，对于男性来说，可能会出现阴囊湿热、阴囊发冷的情况。如果性生活过多，第二天就会出现嗜睡、乏力、精神不振等症状。

此外，如果男女双方的身体状况都比较差，那就适当减少性生活。良好的性生活不仅可以增进夫妻感情，还有利于身心健康，当然，在平时的生活中，不要刻意追求过多的性生活。

1.采取避孕措施

如果男女双方都不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妻双方都会有顾虑。女方更怕怀孕，思想不能高度集中，而且她的性生活会受到影响。

如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方都会没有后顾之忧，集中精力，拥有满意的性生活。

2.注意补充营养

夫妻需要在性生活前后补充人体所需的营养物质，如蛋白质、微量元素、矿物质等应适当补充。男性可以多吃一些提高性能力的食物，如牡蛎、鹿茸、羊肉、枸杞、桂圆、山药等食物。

女性应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，以提高机体的免疫功能，只有补充足够的营养素，才不容易肾虚。

3.避免过度的性冲动

当你始终处于性兴奋状态时，生殖系统就会一直处于充血状态，从而加重前列腺炎的炎症。中青年时期前列腺液分泌旺盛，腺泡和导管内会积聚大量前列腺液。

前列腺会有饱胀感，使性欲更旺盛，加重前列腺充血，前列腺液为细菌的生长繁殖提供了良好的生存环境，最终诱发炎症。所以一定要在冷静状态下进行性生活，这样对于双方才是有利的。

你了解了吗？

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